令和８年２月２０日（金）

　本日５時間目、学校保健委員会がありました。東洋羽毛　睡眠健康指導士　渡部郁子先生に「よいすいみんで、けんこうになろう！」とうテーマで話していただきました。睡眠によって心も体も元気になることや眠っている間に学習したことを体が覚えることを学びました。また、よい睡眠にするために、休みの日も平日と同じ時刻に起きるようにしたり、ゲームや動画は寝る時刻１時間目に終えたりすることが大切だと分かりました。今日からよい睡眠になるように、とよはまっこみんなでがんばっていきましょう。