４～６年生を対象に「ぐっすり眠って、元気な毎日を！ ～よい睡眠について考えよう～」というテーマで学校保健委員会を開催しました。
まず、保健・給食委員会の児童が、篠島小学校の児童への睡眠に関する事前アンケートから分かったことや睡眠前の行動（特にメディア機器の使用）、適切な睡眠時間と睡眠の質などについて発表やクイズを行いました。
次に、子どもの睡眠に関わる４種類の事例を示し、それを基にしたグループワークを行いました。グループワークで導き出した提案は、他のグループと意見交流をして共有しました。
篠島小学校の児童の睡眠に関する課題として、平均睡眠時間は割合に確保できているものの、平日と休日の寝起きの時間や睡眠の質がかなりずれていて、週の初めの朝にいわゆる時差ぼけのような状態が見られるということが明らかになりました。児童一人一人が学んだ知識を生活実践につなげてくれることを期待します。
